Favorece um sono natural.

Tomar 1 comprimido antes de deitar.

Se toma medicamentos sedativos, suplementos calmantes ou suplementos para ajudar a adormecer inicie a toma deste produto apenas com recomendação de um técnico de saúde.
Precaução na toma de substâncias que aumentem os níveis de melatonina, como por exemplo: fluvoxamina, cimetidina, quinolonas, estrogénios (contracetivos ou terapêutica hormonal de substituição) e 5 ou 8-metoxipsoraleno (5 e 8-MOP).
Precaução também na toma de substâncias que diminuem os níveis de melatonina, como por exemplo: carbamazepina e a rifampicina. O tabagismo pode diminuir os níveis de melatonina.
Se está grávida ou a amamentar, inicie a toma só após conselho de um técnico de saúde.

Agente de volume: celulose microcristalina, antiaglomerante: sais de magnésio de ácidos gordos, cianocobalamina (0,1%), antiaglomerante: dióxido de silício, melatonina, cloridrato de piridoxina, cloridrato de tiamina.